第三批蘿蔔乾開賣 辣媽辣蘿蔔乾第三批開賣囉！ 上次的回響太好了！客人急著訂購，可惜找不好吃的蘿蔔乾， 經過友人介紹，客人要求口感要多一點，改用條狀的蘿蔔 乾，這批的蘿蔔乾壓的緊緊的，不像也些都鬆鬆的， 條狀菜圃吃起的口感比碎菜圃，好吃！ 有個缺點會比較鹹！菜圃本身就是鹹的食材． 加上辣椒炒過！辣椒的甜．蒜頭的香．可以讓菜圃加分不少！ 這次辣蘿蔔乾是中辣的，已經被訂購了！ 歡迎喜歡吃辣蘿蔔乾的客人，歡迎訂購！ 買六罐多送一罐～運費加１５０元 急～徵～高雄團購 辣媽蘿蔔乾 團體力量大～ 有意願請跟辣媽聯絡～～倒數囉！ 賣光囉～
幸福的存款 辣媽從彰化回來了～ 辣媽這幾天的都在想．（（我很富有）） 我是不是一個很富有的女人． 我的父母都健在．身體都健康．在這個時刻我還能盡孝道． 看見我父母．聽見我父母的聲音． 那我應該算很富有． 我有一個家庭．婚姻幸福又美滿．一對可愛的雙胞胎． 全家都在一起．我能看見我小孩一天一天的長大． 每天跟陪他們成長． 我能夠每天不用去煩惱下一餐在那裡． 我的明天要怎麼過日子．我真的很富有． 現在的我身體健康．婚姻美滿．父母親健在． 我存了很多存款～ 放在我心裡面～一天一天的富有． 我的存款有很多．很多的愛 是老公給的．孩子給的．父母親給的．公婆給的．朋友給的． 親人給的．沒也見過面的格友給的． 我的存款放了很多幸福！那你呢？ 是不是跟我一樣有很多存款．跟富有 希望大家跟我珍惜這一份愛的幸福存款
辣媽家下紅雨了~ 下紅雨了...................... 你們看啦!我家辣爸幫我洗碗餒! 他罵我無聊拍什麼照啦! 自從我懷孕又是肚子裡面有兩個寶寶. 人家辣爸幫我洗了9個月的碗! 一早起床洗衣服.曬衣服.那時覺得當個孕婦真好! 都不用動~晚上辣爸還會替我按摩! 到那去手都給我牽的緊緊的~~好幸福喔!!好討厭!! 經過了4年想不到~辣爸第一次幫我洗碗!! 好感動喔~~~~~~ ㄞ~~這幾天我都會講~在幫我洗碗ㄚ! 都不鳥我了~ 那天辣爸一定有條筋鬆掉了! 才會幫我洗四年的的一個碗! 明天辣媽要回彰化渡假囉! 回去給我ㄚ母ㄚ爸補一補~ 辣媽這個腦真的要補一下了! 真開心~回我家去了! 丟下辣爸一個人在桃園過日子! 辣媽我要去快樂!!
辣媽上菜～蛋搞怪 辣媽回顧蛋蛋記錄篇．好多人都喜歡吃蛋！ 蛋現在算一算一顆要價５元．變貴囉！ 兒子最愛吃蛋了！辣媽變化很多花樣！ 讓每天晚餐讓蛋更出色！ 你們喜歡吃那一道ㄚ！來看看喔！ 蕃茄炒蛋 培根炒蛋 海帶芽煎蛋 水餃皮蔥油餅 海苔煎蛋 三色蛋 昨天做的紅蘿蔔炒蛋．先把蛋炒香起鍋等候 在來放點油在炒紅蘿蔔．紅蘿蔔炒香炒軟在放蛋．在放水 悶一下放鹽～就可以上桌了～ 現在紅蘿蔔三條１０元便宜又營養！好甜ㄛ～ 紅蘿蔔炒蛋 蔥蛋 辣爸說：這個蛋怎煎的那麼漂亮～ 哈～～～要功夫餒～看起來不錯吧！ 辣媽的ㄚ爸交待蔥要先炒過才能吃到蔥的香甜．在加蛋． 在煎～這是一個簡單又便宜的一盤好吃的菜！ 喜歡吃蛋嗎？辣媽還會在發明新的蛋搞怪～ 等我ㄛ～～
一個懦弱女人,給丈夫的最後一封信!老公，我走了。。。請好好愛她 老公： 對不起，我終於狠下心來和你說離婚了。 一直以來我都是個懦弱的女人。我用盡心力的守著我門的婚姻，為你燒你愛吃的菜，為了買你喜歡的CD，為你把一切都弄得很好，給了你我所能給的幸福。而我從未和你提過任何要求，我怕你覺得我煩。可現在我想通了，相戀在久的感情都敵不過幾小時的一見鐘情。 第一次看到你和她的照片是在一個自拍網站上，第一次見到她是在你和他離開的酒店門口，第一次聽你提起她是在我們結婚3周年紀念晚會上......那真是一個美麗的女孩。 我偷看了你給她寫的郵件，裡面的每一句話真的好甜蜜，好感人。我看著看著就哭了，我騙自己，這是你寫給我的，你永遠是愛我的，你怎麼可能和別人愛得那麼深呢？是啊！你沒有提離婚，我怎麼敢說，我怕說了就真的，永遠永遠都沒有你了。 老公，我真的很愛你，很愛著個家。所以你不說，我也什麼都不問。只是在你睡了以後漫漫的哭。你知道嗎？我想謝謝你，謝謝你陪了我那麼多年，我知道你很愛她，就向我愛著你那樣。你沒說過離婚，我已經很慶幸了，至少你還是回回家陪我，會吃著我做的飯菜，傻傻的笑。至少你還記得回家給我一個擁抱，記得我的生日！我覺得夠了，真的。我愛著你，包容著她。我以為我們可以就這樣相安無事的永遠相處下去。直到你昨晚和我講了一個故事。 你說：我有一個朋友，他已經結婚6年了。他有個很好的太太，一直以來他都愛著他的太太，可4年前他遇到了一個美麗的女孩。女孩對他很好，給了他太太所沒有的激情。於是他們戀愛了，偷偷摸摸卻又熱烈的愛著。女孩很懂事，和他在一起那麼久從來沒有提過結婚之類的事。他依舊愛著太太，只是那已經是屬於2個女人的愛了。他不會拋棄他的太太，因為太太對他太好了，好得找不到分手的理由，找不到傷害她的借口。可現在女孩懷孕了。女孩和他提出了結婚。女孩跟了他4年，把女人最美好的東西都給了他，他沒辦法拒絕女孩，可又無法拋棄愛他的妻子。 故事到這就結束了，你問我：你說他該怎麼辦？ 我沒有說話。我知道這是你和他之間的故事。這是你最無奈的選擇。 昨晚你睡覺之後，我在旁邊看著你，看著你好看的臉。看著你熟睡的樣子，你睡得真甜。我吻了你，在你身上小心的留下幾百個吻，我知道這是最後一次了。寶寶，我的淚一滴一滴的落在你胸口，漫漫化開。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。 寶寶。我走了。我知道我的離開才是最好的結局。我不在你身邊，自己要好好照顧自己。我把家裡收拾干淨了。飯在電飯堡裡，回來以後記得自己熱熱吃了，這是最後一次給你做飯了。記得不要因為工作常長餓著，對身體不好，還有你有胃病，別和朋友出去喝酒，少吸點煙。我幫你定了1年的牛奶，他們會直接送到家裡的，記得要熱過才可以喝。你想買的CD我也買了，就放在電腦桌上。還有什麼？對了，這個家裡的東西我什麼都沒帶走，除了你第一次送給我的禮物，那只絨線小熊，我已經習慣抱著它睡覺了。以後它可以陪著我，抱著它我會感覺到你的。 我走了，離開的時候心裡很痛，我們住了6年的房子，我和它說再見，我守了6年的家，我和它說再見。我愛了那麼多年的你，我和你說：祝福！ 老公，我走了以後你要好好愛她，知道嗎？不要在愛情裡傷害任何人了。一定要對她很好很好，就像我對你那樣。幫我吻你們的孩子，我想他一定會很漂亮的。告訴他，我會祝福他的。 我依舊愛著你，只是從今天開始一切與你無關！
山女壁女 這部日劇葫蘆裡賣的什麼藥？看劇名便知，就是在演海咪咪與飛機場的故事──老天，這麼明目張膽的拿女性的胸部大做文章，日劇也向下沉淪了？ 銀座丸越百貨總店一樓包包賣場的青柳惠美(伊東美?飾演)是個銷售能力強、業績嚇嚇叫的櫃長，她總是朝著有朝一日成為百貨公司女性店長的目標努力著。然而她的惡夢就是平坦如飛機場的胸部，總是被人戲稱為牆壁的壁，「壁女」是也。更慘的是，賣場從分店調來了一位頭腦簡單、發育過人的「峰女」毬谷麻理惠(深田恭子飾演)，兩相對照之下，身材的問題更是在賣場上發酵，時時刻刻引起話題，牽動著百貨公司主管、同事之間的互動，使青柳困擾不已……。 老實說，我以前都沒有注意到深田恭子的胸前有這麼偉大？！也太大了吧！到底是真的還假的？在宏偉胸前的襯托下，更顯得她腰枝纖細，身材噴火哩！所以戲裡吸引到一堆蒼蠅猛盯著她胸前眼發直，雖是戲劇效果，倒不算太誇張──怎麼可能不注意到呢？以前阿B(鐘鎮濤)說過一段很經典的話，大意是：如果要擁有一個女人，那不如擁有豐滿一點的，至少抱起來就比較舒服。我到現在也都這麼認為耶！也許每個男人喜歡的女人類型不同，不過乳房大點的，好像比較有母性，自然性徵的吸引力強。就像戲裡演的，連小男孩要哭，還是選擇在大咪咪的懷裡哭，天性嘛！也就是說，海咪咪是一種優勢囉？在這部電視劇裡大部分是這麼認為的。尤其對青柳來說，能自然把上衣扣子蹦開，四處亂飛；或坐下時可以把胸部放在桌面上，都是她作夢才有的優點。而麻理惠的受歡迎，也充分是因為她身材優勢所得來的好處。然而在我來看，麻理惠的受歡迎之處恐怕是在於她大而化之的個性：面對男人幾近於吃豆腐的行為，她並不是很在意，不會動不動把「性騷擾」掛嘴邊；凡事往好的方面想；工作認真，有上進心；人隨和，嘴巴又甜……，表面上這麼單純可愛的女孩，誰不愛？儘管這角色幾乎是一個白痴女大胃王，不過我寧願相信這樣的可愛女孩是最厲害的，扮豬吃老虎，有她社交上的戰略手段存在。男人喜歡大奶媽沒話說，女人們本身對罩杯的大小又是什麼感覺呢？在本劇中，依舊是傾向於羨慕的方面著墨，演成了個個想盡辦法將罩杯升級，然後大奶媽就可以盡情嘲笑胸部小的是壁女。可以說，反正就是「大」才好，直到最後才稍稍敘述了大胸部女性的悲哀，不深刻就是了。比較弔詭的是，青柳對於麻理惠雙峰的情結，似乎已經超越了欣羨的層次，彷彿有種女同性戀般的依戀，而麻理惠也似乎對青柳異乎尋常的愛戴備至。例如在擁擠的電車上，麻理惠會把胸部靠在青柳背上，青柳居然是覺得「奇檬子」，曖昧之極！可是按劇情來看，確實又不是同性戀，超詭異！好了，雖然劇情是把海咪咪演成了大佔優勢，可是實際上，編劇卻又想把觀念導過來，反而到了最後有四個男人同時追求青柳，那青柳又何必羨慕麻理惠呢？整部戲裡，盡是開壁女的玩笑，把她演得倒楣得不得了，衰事連連的感覺，結果又不是那麼回事。所以說，就是純拿發育問題來開玩笑囉？終於沒有說出番道理來。至於賣場上的風雲，有關於商品和客戶的面面觀，只是用來填塞內容的枝節，刻劃得並不深刻。如果有心要談百貨公司的經營，全劇中描述的狀況恐怕只算冰山一角，難怪末了青柳和麻理惠等職場女性的夢想都不算一回事，反而青柳的婚姻問題成了主線，挺叫人失望的。嚴格說起來，伊東美?的個子高，模特兒骨架以修長取勝，胸部根本並不算小。戲裡，她走路的樣子超有自信，完全沒有自卑的感覺啊？！其實劇集的主軸在她身上，所有的事件都是圍著她打轉，只可惜她的喜感不足，搞笑的表情動作似乎都沒在節奏上，演得相當勉強，還不如深田恭子隨便一個裝可愛、耍白痴的笑容效果強，使得如此一齣喜劇的爆笑指數大打折扣，該是最大的敗筆。但是話又說回來，仍然不失為一部輕鬆小品啦！整部戲裡就沒有一個真正的壞人，有什麼困難和誤會，最終大家都會以相互體諒與技巧溝通來化解。沒有壓力，純打發時間，看得挺開心。最近我常常被迫觀賞現在很紅的一齣台灣連續劇，戲裡人物極盡勾心鬥角，大老婆和小老婆天天起爭端，每個角色都超會吵架，那種口條和語言暴力真叫人嘆為觀止，然後壞人真的都惡劣到令人髮指的境界。我觀察滿屋子的人，大家都看得神經緊繃，眉頭緊皺。我不禁要感嘆，為什麼老是要製播這種鬥爭連續劇？我們的國民在如此潛移默化中，學習罵罵罵，將吵嘴口條和暴力行為應用在現實生活中，這對國民素質的傷害，沒有人發現嗎？看看日本人是怎麼樣用幽默來看待生活中的一切──胸部大小不是問題，工作上的競爭也不是問題，婚姻和事業的抉擇也不會是問題，智慧思考，幽默以對，即使是輕鬆搞笑的無聊日劇，依舊富有正面的啟發意義。 小雅小語: 以前同學都叫我"電視寶寶"，只要有電視我的人生就是彩色~~ 呵呵~~所以我同學老說我最容易滿足，沒有炫麗的名牌，也沒有多精 彩的人生，但小雅很知足，錢對我而言夠用就好，所以對於工作我也 就是一個責任，一天和尚敲一天鐘,小雅應該不適合當老闆,會虧死 吧!!小雅還滿喜歡上面那一部戲,大家可以看看後再和小雅討論~~
越自信 , 越好命 越自信 , 越好命 書名：戀愛女兒經：從相識到結婚的66個細節 作者：黃雲 林琳是一個普通而平凡的女孩，說她普通，是因為她的長相、學歷以及家庭出身，都平平淡淡。跟很多同齡人相比，她常常感到自卑。 然而，她是個善良而真誠的女孩，不愛虛榮不愛錢財，在這個物欲橫流的時代，她的這一優點，令她的男友國華把她當作最美的寶貝。 國華很愛她，但她卻極度不自信，總覺得自己各個方面都不如周圍的女孩。每次，林琳和國華逛街，看到身邊有美女經過時，她都會低下頭。 國華逗她開心，說：“回頭率高有兩種，一種是特別的漂亮，一種就是醜，既然沒多少人注意到妳，說明妳並不醜啊。”她聽了，卻說：“不漂亮就是醜！” 林琳希望她能漂亮些，而不是“太一般”。出身本來就不夠好的她，相貌又太平凡，難免會自卑。 兩人交往一段時間後，國華有意無意地提起婚事，林琳就是不答應。她覺得自己配不上國華，國華是地地道道的城市人，而她卻是出身農村，現在的工作也很一般。她擔心自己的這份愛情靠不住，擔心國華有朝一日會甩了她。她的自卑情緒導致了她不相信自己的愛，也感受不到快樂和滿足。 和國華的分手，是因為一次聚會。那次國華帶她去和幾個朋友玩，大家海闊天空聊了沒多久，朋友都喝高了。偏偏有個人口無遮攔地問國華，怎麼不找一個漂亮點的女孩？這個女孩不咋樣。不巧，這話讓林琳聽到了。 後來，她執意要和國華分手，她覺得自己配不上他，和他在一起，壓力很大。開始國華還經常勸她要積極樂觀一點，後來就對她的這種消極情緒產生了厭倦。與國華分手後，林琳更加自卑。 再有人給林琳介紹物件，她不是覺得外表配不上對方，就是覺得自己家境太差，和對方門不當戶不對。一直到30多歲，林琳還是獨身一人。 林琳不明白一個道理：其實很多時候，愛並不是漂亮臉蛋和金錢的相加，而是兩顆心從接近到親密的昇華。 即使妳的自身條件不是很理想，但有著內在的沈穩與自信，仍然會洋溢出迷人的魅力。美國導演喬治?丘克伍曾說：缺乏自信的美還不如具有自信的醜能吸引人，如果妳有信心，妳就美麗！ 說到美麗，讓我想起了羅蘭書中的一段文字：“在舞會上、在職場中，甚至在馬路上，一個沒有自信的女孩永遠不會具有吸引人的外貌。我無法確切告訴妳原因何在，但事實確實如此。對一個希望自己漂亮的女孩來說是這樣，對一個企圖領導別人的政治家亦然。假如一個女孩相信自己有吸引力，那麼我們便會相信她，並被她吸引。” 自信會讓妳更懂得愛，並讓愛妳的人愈發為妳著迷。相信自己，妳就是漂亮的公主，需要得到王子的呵護。 或許妳會說，“我的條件不好，沒什麼值得自信的！”那麼，妳錯了。每個人身上有缺點，也有很多優點，試著找出自己的優點，並把它們放大。如果有一天，妳懂得拿自己的優點跟別人的缺點比較，而不是拿自己的缺點跟別人的優點去比較，妳的心情就會豁然開朗。 或許妳會說，“我知道人要自信，可就是自信不起來！”別擔心，只要妳意識到自信的力量，並昂起頭，時刻告訴自己“我是最棒的”。當形成讚揚自己的習慣性思維的時候，妳的自卑感也就煙消雲散了。 那麼，在愛情上，要怎樣戰勝自卑，讓異性覺得在他心中妳最美呢？ 不妨注意下面兩點： 1. 不要動輒貶低自己。 有的女孩子，發現自己身上的缺點後，出於強烈的自卑，同時又要維護自己強烈的自尊，總是先於別人說出自己的缺點，貶低自己，“我好胖，是吧？”“我知道自己很醜！”“我一直都這麼笨！”似乎從自己口中說出來，要比從別人口中說出來更能夠讓自己接受。 殊不知，在別人面前老提到妳的缺點，只會訓練他以同樣的方式或態度來看待妳。如果他真的愛妳，會接受妳的一切，包括妳自己眼中所謂的“胖、醜、笨”等缺點。所以，不要自卑，無論任何時候都應以欣賞的眼光來看待自己。 2. 不要用反向思維試探男人。 有些女孩，論姿色，也算不錯，可她們總覺得自己還不夠漂亮，於是常在男友面前嘟囔。 我有個朋友，她長了一隻漂亮而高翹的鼻子，她對自己最滿意的部位就是鼻子，男友也不止一次誇她的鼻子長得像童話裏的公主。但她總說：“哎，我鼻子長得還是塌了些啊！” 男友不明白她的真實意思，她見男友不吭聲，反而發作起來，認定他是嫌自己的鼻子長得真的不好看，很多次氣惱地沖男友發脾氣。 其實這類女孩不是不瞭解自己，只是想利用反向思維，引得男人來稱讚自己。但不是所有的男人都能明白女孩的這種心理，如果他不懂得順應妳的心思去應接妳的話，反而會激得妳脾氣發作出來。 一般說來，這種引導異性來讚美自己的反向思維，不是自信過頭，就是缺乏自信的表現。 不要錯把自戀當自信。自信是理智而客觀地認識自己所散發出來的信心，這種信心會讓女孩在為人處事上表現出從容、大度和優雅的氣質。而自戀則只是自己愛自己，錯把自己的感受也當成了別人的感受，自以為是地去理解別人對自己的看法或印象！
狐狸秘記^^11條心經教妳修煉成無敵妙妙妻女人要想成為一個妙妙妻的話..在這上面要下的功夫還真不少..11條心經也許對妳修煉成妙妙妻是很有幫助的..教妳如何成妙妙妻..尤其是無敵的..犀利吶.. 1..以為已經成熟到可以忽略感情→這叫自殘..成長不一定是從醜小鴨變成白天鵝..如果妳不懂接受..它更可能將妳變成難看的大鴨子.. 2..永遠不要高估自己..永遠不要低看他....他曾經很愛很愛妳..不代表他永遠這麼愛妳..他曾經很需要妳..不代表他沒有妳就不行..感情中上風屎的位置是他給的..有一天他不再那麼愛妳..妳就成了下風屁..他不會發E-mail通知妳.. 3..結婚前看準他..女怕嫁錯郎..狼怕吃錯糖..這是千古不變的真理..不要以為不合可以離..20出頭的時候離婚是不光彩的歷史..30出頭的時候離婚妳會很累..因為有了小孩..40出頭的時候離婚..妳以為那麼容易就能找到好的?5..60出頭的時候離婚..殘花枯樹何所依?? 4..嫁個..有錢人..妳嫁的男人不一定要身家過仟萬.億萬.但是首先他一定要是最願意為妳花錢的那一個.. 5..妳一定要會做飯..妳不必會做滿漢全席..可是妳至少應該要餵飽自己..男人喜歡妳依賴他..可是他最終也會因此而遺棄妳.. 6..至少有一到兩個知己架子或袖子..要他永遠對妳著迷嗎？試試這一條唄..永遠有自己的仰慕者..卻永遠跟他們若即若離..即使是婚後妳一樣需要他們..但是請記得妳最多只能借他們的肩膀而不是其他部位.. 7..還要有幾個閨中密友..女人的心思畢竟還是女人比較懂..或是狼爺啦..哪個牌子的化妝品比較好..哪種規格的男人比較勇..如果妳沒有這些能陪妳從工作聊到感情跟月經..無所不談的朋友..妳一定後悔一輩子的.. 8..學會自戀..偶爾自慰..妳要他多愛妳..妳就要多愛妳自己..連自己都不愛的女人..他憑什麼來愛妳?不懂自己的身體跟G點..很難魚水盡歡..G點是有秘密印記的..他不是妳兒子..他不會感激妳為了他容顏憔悴心血耗盡..他要的是一隻聰明美麗臉色紅潤的孔雀貓..如果妳不幸把自己熬成了黃臉懶覺婆..他最多只會偶爾內疚..成天和一個要為她內疚的女人在一起..他一定做夢都害怕.. 9..妳能完全信任的男人永遠只有那三個..這話是狼爺跟狐狸說的..他說這3個男人分別是..：妳的爸爸..妳的哥哥以及未來娶妳的那個男人..再加上狼小爺..如果妳沒有特別疼妳的哥哥..那就只有兩個..加上狼小爺..最親的人總是用妳最討厭的方式保護妳..同理..妳可以去驗證那個口口聲聲說要娶妳的男人究竟多愛妳.. 10..不要逼他到全無退路..他從外面度假回來..帶了所有人的禮物..卻忘了妳的..他只好訕訕的笑..：我找遍了那裡..都找不到能配得上妳的禮物..明明知道他是隨口撒謊..可是朋友都在..就不要讓他難堪唄..他已經很心虛了..他已經知道錯了..如果妳咄咄逼人..會把他逼到大發虛火..並且做出不理性也不聰明的舉動..即使是在私下..也不要把他逼到了死角..更何況如果是妳任性..如果是妳仗著他愛妳..他為妳退了10步..再下一步可能是掉頭走人.. 11..最後的懷抱..相信狐狸..他對妳的愛永遠沒有妳媽媽對妳的多..就好比妳對他的愛永遠深不過他媽媽對他..所以永遠不要問他..假如我和你媽掉進了糞河裡……他心裡會恨恨的想..妳為什麼那麼不小心掉進糞河裏..還要拖上我媽媽!? 女人呀!妳們都有這樣一個〝最後的懷抱〞..都應該很珍惜..別輕易的鬆開手喲..未婚的一定要目啁北豁金..婚前多個小心眼..婚後不必哭紅眼..已婚的切莫心悔恨..萬般無奈想不到..若要餘生心情好..找個架子靠一靠…
"軟抱怨" 親密溝通大法在感情中，當兩人發生衝突，對另一半心存不滿，甚至火冒三丈之時，若想巧妙地將吵架轉化為彼此親密溝通的方式，那就需要放下“硬批評”的鎧甲，練就一身“軟抱怨”的神功。 準備好了嗎?一起來學習“軟抱怨”溝通大法吧! 第一，不作攻擊，說明自己的需要。 “硬批評”開口往往會讓對方升起一肚子火。例如：“你是怎麼回事，滿腦子只有工作，從?想過我!”、“你從來不打電話?我，不管什麼節日都?想到送我禮物，你心中只有你自己!”乖乖，這麼開口，誰受得了? 一起來學學“軟抱怨”的方式：指出自己的需要但不責怪或者攻擊對方。例如：“親愛的，我很需要你在周末幫忙照顧孩子，但是過去這一個月來每個周末你都在工作。”、“我很希望能被你關心，但似乎在我們的關係裡總是我打電話問候你，也只有我記得過節送你禮物。” 第二，不以偏概全，聚焦具體行為。 “硬批評”的說法是：“你總是說話不算話，從來不負責任!”這麼一來，就對他/她的人格判了重刑，當然惹人生氣。而“軟抱怨”高手則會說：“今晚說好一起吃飯，你?讓我一個人等了很久。”也就是說，描述發生的事情，而非闡述自己對他/她個性所下的?論。 第三，情?可以“光說不練” 絕大部分時候，“光說不練”都不是聰明做法，然而在親密溝通中，面對自己的負面情?時，最高明的做法，就是把情?“說出來，而不是做出來”。也就是說，想方設法與對方討論自己的感受，?不必真正付諸行動。 例如你可以說：“我非常生氣，氣到想摔東西!”這麼說完之後，你就已經表達了心中的真實感受，可完全省略摔東西的破壞性做法。(還能避免破?，哈!) 或是：“你剛剛這麼說讓我有些受不了，我現在很想逃走。”對了，千萬?照?心裡的感受去做，你不需要奪門而出，而是留下來好好跟對方討論自己的感覺。 再舉一例：“我現在有個衝動，想開口罵你來保護自己。”與其真正出口傷人責怪對方，不如說出你當下的感覺和心中的動機，這樣就避免對感情造成無法彌補的傷害，反而更能增進彼此的情?交流。 用“情?光說不練”的方式來談論自己的感受，雖然並不會讓問題消失，然而，這是一個超?有效的親密邀請動作。就如同自己向對方遞上一封親密邀請函，讓他更了解你的感受，並讓對方理解：我的目的不是來傷害你，而是想更靠近你，讓他/她有機會能和你建立親密的心理聯?。 只要?棄“硬批評”，而學會“軟抱怨”，愛情溝通就能讓幸福如願!
